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要在工商手机银行注册账号并登录，可以按照以下步骤进行。
1、下载安装工商银行手机银行APP，可以在手机应用商店搜索“中国工商银行”或者“工商银行手机银行”，然后点击下载并安装。
2、打开工商银行手机银行APP，点击下方的“自助注册”按钮。
3、输入手机号码，获取验证码，填写收到的验证码，再点击“下一步”。
4、根据页面提示，输入姓名、身份证号等个人信息，并设置登录密码和支付密码，这些密码应包含字母和数字的组合，且支持中文输入法半角字符输入，密码设置的安全性要高，避免使用过于简单的密码。
5、阅读并同意工商银行手机银行服务协议后，点击“下一步”。
6、最后确认注册信息无误后，点击“确定”按钮即可完成注册。
7、注册成功后，使用注册的手机号码和密码即可登录工商银行手机银行。
如果在注册过程中遇到问题，可以联系工商银行客服寻求帮助，为了确保账户安全，请确保在手机银行中绑定的是自己的银行卡，并妥善保管好个人信息和登录密码。